احجز مكالمة

محتار ومتشتت بين أنواع الدايت الكتير (كيتو، صيام متقطع، لو كارب) ومش عارف إيه اللي هيجيب نتيجة مع طبيعة جسمك.

وزنك ثابت، أو بتعاني من جوع مستمر وشهية مش مظبوطة، ونفسك تفهم جسمك باعتلك الإشارات دي ليه.

يومك زحمة وما عندكش وقت تلتزم باشتراك ومتابعة شهورية كاملة، بس عندك أسئلة محددة ومحتاج إجابات علمية وموثوقة.

نفسك تغير أسلوب حياتك لـ Life Style صحي ومرن، من غير حرمان، ومن غير ما تحس إنك سجين جوه ورقة دايت.

إيه اللي هتحصل عليه في المكالمة؟ (مدة المكالمة: 45 لـ 60 دقيقة)

تحليل كامل لأسلوب حياتك الحالي: هنقعد مع بعض ونفصص عاداتك الغذائية، طبيعة يومك، ومستوى نشاطك عشان نعرف إحنا واقفين فين بالظبط.

إجابات واضحة على كل أسئلتك: مفيش سؤال هيفضل محيرك.. هنحل مشاكل الجوع، ثبات الوزن، وإزاي تظبط أكلك بره البيت.

حساب احتياج جسمك المبدئي: هعرفك الحسبة التقريبية للسعرات والماكروز (بروتين، كارب، دهون صحية) اللي جسمك محتاجها عشان يوصل لهدفك.

خارطة طريق واضحة: مش هتخرج من المكالمة بدردشة، هتخرج بخطوات عملية ومحددة تبدأ تطبقها بنفسك من تاني يوم فوراً.